Boire de l'eau citronnée au quotidien fait des merveilles !
Boire de l'eau citronnée au quotidien fait des merveilles !
Accueillez le point du jour en buvant un verre d’eau citronnée.
Prendre l’habitude d’ajouter une rondelle de citron à son verre d’eau n'apporte que des avantages.
Cela booste le système immunitaire, a un effet alcalinisant, active la digestion et stimule le cerveau.
Voici quelques bonnes raisons d’adopter ce réflexe santé.
Pour notre santé :
Les antioxydants présents dans le citron aident à préserver nos cellules, à lutter contre les inflammations et à diminuer les risques de cancer tout en renforçant le système immunitaire.
La vitamine C accélère le processus de guérison en cas de blessure, régule le taux de sucre dans le sang et les propriétés antiseptiques du citron sont un excellent moyen de combattre la mauvaise haleine.
Et l’acidité stimule le nettoyage des toxines dans le côlon, dont celles responsables du mauvais cholestérol.
Évite les crampes et la fatigue pendant le sport :
L’eau aromatisée au citron est très intéressante lors d’un entraînement sportif.
Car l’organisme produit alors naturellement, dans les cellules privées d’oxygène, de l’acide lactique qui, en s’accumulant, peut engendrer des crampes musculaires et une sensation de fatigue.
Cette boisson est énergisante, détoxifiante et alcalisant.
Elle permet de réhydrater et de protéger l’organisme contre l’acidité et les pertes de minéraux liés à la sudation pendant l’effort.
Amélioration des poumons :
Si vous souffrez régulièrement de problèmes respiratoires tels que de l’asthme ou des bronchites, l’eau au citron peut aider.
Évidemment, le problème ne peut pas disparaître en buvant simplement un verre d’eau au citron, mais un verre par jour peut aider à améliorer le système respiratoire.
Pour se désintoxiquer :
Boire beaucoup d’eau aide à maintenir une peau élastique, à renouveler les cellules des tissus et à rester en forme.
Le citron permet de stimuler la digestion et d’éliminer les mauvaises toxines, de rester en pleine forme en fixant correctement le fer dans l’organisme, de couper l’envie de sucre, de diminuer le tissus adipeux et de faire le plein en vitamine C, essentielle pour notre énergie.
Aide à perdre du poids :
Le jus de citron facilite la perte de poids grâce à ses nombreuses propriétés positives comme le fait de désacidifier et de détoxifier l’organisme ou encore de favoriser la digestion.
Il sera un allié précieux en complément d'une activité physique soutenue et d'une alimentation saine.
Par ailleurs, elle peut remplacer le vinaigre ou le sel, lorsque l’on fait attention à son alimentation, car elle est peu calorique et donne du goût aux crudités, aux légumes ou pour accompagner le poisson.
Des cheveux plus forts et plus sains :
L’eau citronnée aide à maintenir en bonne santé vos cheveux. Les bonnes propriétés du citron renforcent également les racines des cheveux, favorisant la croissance de nouveaux cheveux. Et aussi, l’eau au citron a une propriété astringente qui peut aider à réduire le sébum des cheveux. Très utile !
Des reins plus sains :
Nous savons tous que boire suffisamment d’eau est bon pour nos reins.
Mais saviez-vous que boire de l’eau de citron rend nos reins encore plus heureux?
Le citron aide à obtenir des toxines et des déchets de notre corps encore plus rapidement.
Réduit la tension artérielle :
Comme tout végétal, le citron détient aussi une bonne dose de potassium, ce qui contribue à réduire les risques de développer une hypertension artérielle.
Allez-vous boire de l’eau citronnée régulièrement ? Si c’est le cas, faites-le avec une paille pour protéger l’émail de vos dents.
Nous voici arrivés à la fin J’espère que cet article t’aura été utile! Si tu as aimé n’hésites pas à partager et même à le faire savoir en commentaire ça fait toujours plaisir de te lire