L'eau est indispensable à notre corps
De fausses idées circulent et beaucoup entre nous pensent que l’eau est essentiel juste pour les sportifs.Dés préjugés erronés car vous êtes sportif ou pas, l’eau est comme l’air est parmi les principaux constituants du corps humain.
L’eau est un élément très fondamental qui joue un rôle très considérable. Et on va découvrir ensemble sa valeur et son importance dans l’organisme humain:
En fait la quantité d’eau dans notre corps varie tout au long de la vie et elle décroit tout simplement avec l’âge aussi le poids corporel en eau diminue d’un nouveau né de 74 % chez les hommes à 50 % et pour une femme à partir de l’âge de 50 ans.
Et cette quantité d’eau est plus essentielle chez les personnes maigres.
L’eau est alors indispensable pour notre corps humain, il assure de différentes fonctions :
Comme la Thermorégulation :
- C’est le mécanisme qui permet à un organisme ou à un système de conserver une température constante. Elle est le résultat de production et de déperdition de chaleur.
- Système de transport et d’excrétion ; c’est automatiquement le transport des nutriments, hormones et les enzymes dans le sang .Il assure aussi le transport de l’oxygène aux cellules.
- Les réactions chimiques : Il intervient dans de nombreuses réactions chimiques notamment dans le glucose.
- Et le plus important c’est la participation à la graissage des articulations ainsi les organes du système digestif.
