Saviez-vous les bienfaits de dormir complètement nu !
Si vous n'êtes pas encore convaincu que le fait de mettre le pyjama de côté quand vient le temps de dormir a plusieurs bienfaits pour vous:
Peut-être les 7 raisons qu'on va mentionner ci-dessous vont vous convaincre :
1)POUR L’ESTIME DE SOI:
En fait a confiance en soi commence entre autres par être à l’aise avec son corps. Donc c'est pour cela le choix de dormir nu vous aidera à reprendre le contrôle de votre corps et à l’aimer davantage.
Le plus vous vous regardez dans le miroir le plus vous aimerez ce que vous voyez ! Avant de coucher , essayez vous de vous admirer dans un miroir. C'est comme ça que vous arriverez à aimer votre corps et à être en harmonie avec vous même !
Le temps que vous voyez dans le miroir, nommez une chose que vous aimez de votre corps ; en fait c'est un exercice très sain , un exercice qui est combiné à votre nuit de sommeil, aura des répercussions positives dans votre quotidien.
2)POUR ÉVITER LES INFECTIONS:
Le saviez-vous ? vos zones intimes sont toujours enfermées pour toute une journée , donc dès que la nuit tombe c'est l'occasion pour les laisser respirer même un peu.
Cette aération joue un rôle très important car c'est grâce à elle que la multiplication des bactéries sera évitée , les bactéries ont tendance à proliférer avec la concentration de chaleur.
Donc le choix de dormir nu aidera à bien diminuer le risque d'infections.
3)POUR RAVIVER LA FLAMME DANS VOTRE COUPLE:
Votre désir sexuel sera augmenté avec le contact direct avec la peau de votre partenaire; c'est aussi là ou la sensation de liberté , le contact des draps sur la peau et l'augmentation de votre estime personnelle augmenteront tout ensemble.
Des études ainsi que des sondages réalisés partout dans le monde appuient la théorie que les couples qui dorment nus sont les plus heureux. Dormir nu est donc une belle piste pour les amoureux qui auraient besoin de se retrouver.
4)POUR UN SOMMEIL PLUS EFFICACE:
Vous garantissez un sommeil plus profond et efficace.
En plus de ne pas vous réveiller pendant la nuit pour replacer votre chandail entortillé ou vos pantalons de pyjama, votre température corporelle sera plus basse, ce qui aide à atteindre un sommeil profond et éviter l’insomnie.
5)POUR AVOIR UNE PLUS BELLE PEAU:
C'est comme ça que vous garantissez une peau plus belle, puisque le corps est dénudé de tout vêtement alors il respirera parfaitement , c'est grâce à ça que les cellules de l'épiderme se renouvellent vitement.
Pour que vous éviterez le vieillissement de la peau , dormez nu !
Laissez le pyjama de côté permet aussi de se débarrasser plus facilement des toxines et de l’excès de sébum.
6)POUR DES CHEVEUX EN SANTÉ:
Comme mentionné plus haut, dormir nu aide à avoir une bonne nuit de sommeil et donc par le fait même au bon fonctionnement de l’hormone du sommeil appelé mélatonine. Cette hormone aiderait à stimuler la régénération de la peau, mais aussi des cheveux!
7)POUR PERDRE UN PEU DE POIDS:
Si vous dormez nu , votre corps va puiser dans le stockage de graisse et donc bruler quelques calories au passage.
C'est en fait grâce à la chaleur produite par votre corps nu.
Bien entendu, vous ne pouvez pas vous fier qu’à ça si vous désirez perdre du poids. Pensez à adopter aussi une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie.
J'espère que vous avez bien reçu les bienfaits de dormir nu ! Si vous êtes vraiment convaincu , essayez cette méthode et n'hésitez pas de partager cet article avec vos amis et vos proches !