Pourquoi fait-on des rêves récurrents ?
Pourquoi fait-on des rêves récurrents ?
A certaines périodes de notre vie, le même rêve ne cesse de revenir.
On appelle cela un rêve récurrent.Lorsque l’on fait toujours le même rêve cela s’appelle faire un rêve récurrent.
qu'est ce que le rêve récurrent ?
En général il s’agit d’un songe assez court voir même d’une simple image que le cerveau imprime.
Un rêve récurrent est un rêve qui se répète à travers une période plus ou moins grande.
Il peut se passer quelques jours ou plusieurs années entre ces rêves. Néanmoins, si leur contenu est le même ou très similaire, on parlera alors de rêve récurrent.
En général, ce type de rêve est mémorable à cause d’éléments ou d’une atmosphère négatifs.
Les rêves récurrents sont souvent des cauchemars et caractérisés par une atmosphère angoissante.
la plupart des rêves récurrents sont des rêves répétitifs angoissants.
Mais le fait qu’il revienne, parfois dans une période courte, nuit après nuit ou parfois de loin en loin à un rythme non défini, interpelle le rêveur ou la rêveuse.
Pourquoi fait-on des rêves récurrents ?
L’hypothèse la plus courante pour expliquer la récurrence de rêves énonce que ces rêves indique des problèmes non résolus qui sont source d’angoisse dans la vie du rêveur.
Les images qui apparaissent dans ces rêves sont souvent liées à des symboles d’anxiété.
Le principe en jeu veut que si nous ne faisons pas face à nos sources de stress et de problèmes de manière consciente, nous sommes enclins à en rêver lorsque nous dormons.
La fonction de ce type de rêve est d’attirer notre attention sur des faits et des émotions que nous ignorons d’ordinaire.
C'est un signal pour faire le point sur notre vie :
- Rêver de la même chose signifie que quelque chose dans notre vie nous taraude.
- Les rêves récurrents attirent l’attention du rêveur avec insistance
Peut-on contrôler nos rêves récurrents ?
« Pour comprendre ses rêves, il ne faut surtout pas tenter d’exercer un pouvoir ou un ascendant sur son esprit. » explique Didier Colin le déconseille fortement.
Rêves récurrents : mauvais signe ou prémonition ?
Selon l’astrologue, «un rêve n’est ni bon ni mauvais.» Alors on laisse de côté cette notion du bien et du mal. On essaye plutôt de comprendre ce qui ne va pas, pour régler le problème et avoir un sommeil plus paisible.
Comment se débarrasser d'un rêve récurrent ?
Voici quelques étapes pour vous aider à arrêter de faire ces rêves répétitifs angoissants qui hantent vos nuits:
- Mettre face à face le canevas du rêve, les symboles qui le jalonne et les situations de la vie réelle qui cause des angoisses et du stress.
- Vous pouvez vous munir d’un cahier et noter d’une part vos sources de préoccupations du moment ainsi que les bribes de rêves dont vous vous souvenez pour créer des passerelles entre l’onirique et le réel et donner du sens à votre rêve
- Connectez les symboles oniriques avec votre vie quotidienne
- Vous pouvez noter l’atmosphère qui se dégage de votre rêve, focalisez-vous sur le registre des émotions que le rêve suscite
- Associer toutes les informations que vous avez décrite dans votre cahier pour créer des passerelles entre l’onirique et le réel et donner du sens à votre rêve.
- Faites évoluer votre rêve en imagination ou méditation
- Vous pouvez maintenant rejouer le scénario du rêve et le transformer en conscience.
Laissez-nous un petit commentaire si vous faites des rêves récurrents. On a hâte de vous lire !