Ne Plus Prendre Les Choses Personnellement !
En fait il faut apprendre de ne pas prendre les choses trop au sérieux e surtout personnellement pour la simple raison que tu n’as pas tous les éléments de chaque situation :
1)Tu n’As pas Tous les Eléments de chaque Situation :
En fait c’est naturel d’avoir analyser sur le moment, les situations, chacun avec son propre perception. On réagit selon notre première envie par rapport à nous et à ce que nous savons de la situation.
C’est pour cela si quelque chose vient toucher tes émotions ou bien ta corde sensible, automatiquement, cela deviendra personnel !
Pourtant, tu as tout à gagner à garder à l’esprit que ta vision des choses n’est pas ce qui joue le plus.
Il faut garder en esprit que la personne qui s’adresse à toi, l’attitude ou bien la situation qui te dérangent peuvent très bien ne pas avoir tant à voir avec toi que tu ne le crois. Donc sois patient t sage avant de la prendre personnellement.
Car nous n’avons pas tous les éléments sur lesquels on peut réellement construire ou bien avoir une claire perception.
Ce qui se passe directement devant nous peut être adressé à quelqu’un d’autre ; tout simplement tu n’as pas tout le contexte et peut-être que tu ne l’auras jamais. Tu n’es le personnage principal que de ton histoire à toi !
« Les autres sont leurs propres personnages principaux avec autant de choses en tête que toi..! »
2)Certaines Choses Sont Projetées vers Toi Mais ne te sont pas Adressées :
Dans la plupart des situations tu n’es pas même le destinataire : car ce qui vient vers toi peut ne pas être mesuré de la manière dont tu le perçois.
Donc voilà une simple astuce pour t’aider à mieux ignorer : Apprends à sentir quand ce que l’on t’adresse dépasse l’entendement.
Sais-tu ? Que tout le monde a des insécurités et parfois, elles s’expriment comme des attaques pour les personnes autour.
Garde en esprit que tu n’es pas le destinataire de tout ce qui vient vers toi.
3)Prends du Recul et Ne Réagis Jamais à Chaud :
Je sais que ce n’est pas facile de réagir autrement ou bien calmement, dans quelques situations mais si tu essayes d’apprendre cette bonne habitude ; Tu verras plus distinctement ce qui te concerne et ce qui ne te concerne pas.
Apprends à prendre de recul va te laisser de l’espace ainsi du temps pour te détacher aussi émotionnellement de ce qui vient vers toi.
Prends ton temps et observe clairement le contexte afin de réussir à récupérer les éléments que tu peux pour ne pas contenter de ta vision.
Après quelques jours tu verras les choses autrement et tu auras davantage d’éléments pour comprendre la situation dans son ensemble et t’en décentrer.
4)Apprend à Maintenir ton Energie Vers ce qui Compte pour Toi :
Il faut savoir que prendre les choses personnellement est souvent douloureux. En fait nous ne sommes pas tous dotés de la même sensibilité.
Si tu as bien remarqué que ton entourage ; ta famille, ta cercle d’amis proches et tes collègues ne réagit pas de la même manière à la même chose.
Si tu as tendance à prendre les choses personnellement, tu tournes certainement les situations dans ta tête. Tu cherches à comprendre ce que tu as fait de mal et tu en veux peut-être même à la personne à l’origine de ce qui te peine.
C’est comme ça que tu arrives à dépenser tant d’énergie pour une chose sur laquelle tu n’as pas la main. Alors que ces mécanismes naturels ne te servent pas.
Donc sois plus sage et accorde ton énergie à tout te rend vulnérable et surtout essaye de te détacher de ce qui ne mérite pas ton énergie.
Dédie ton énergie à quelque chose qui mérite et le reste te paraîtra bien moins important et donc, moins douloureux !
5)Travaille Constamment sur ton Estime de Soi :
Plus tu auras une estime de soi saine et constante, moins tu prendras les choses personnellement.
Avoir une bonne estime de toi-même te permettra de discerner rapidement ce qui t’est lié et ce qui au contraire ne vient que se refléter sur toi, sans que tu ne sois personnellement concernée.
Aussi, cela te permettra de ne pas ne pas chercher l’approbation, qui souvent est la raison pour laquelle nous prenons les choses personnellement.