Les câlins rendent votre vie et celle des autres plus belle
Pour notre bien-être et pour le bien de notre santé les câlins sont très conseillés. Ils ont tellement des effets positifs qu’on ne doit pas passer la journée sans faire des câlins. Grace à eux les gens peuvent exprimer mieux leurs sentiments ; d’amitié, d’amour ou bien de gentillesse. Tout ça ne vous coûtera rien !
*Un câlin vous réchauffe :
Le saviez-vous ? Le câlin joue un rôle très important pour que nous nous sentions réchauffé. Toute une sensation de chaleur dedans et dehors. On a tous joué dehors dans notre enfance, on se souvient très bien dès que nous entrons à la maison les câlins de nos parents. Ils nous serrent dans leur bras pour nous réchauffer après une journée d’hiver froide. Une sensation de rassurement, de calme et surtout de réchauffement. La prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, recherchez un câlin auprès d'un être cher.
*Un câlin vous transmet de la positivité :
Malheureusement de nos jours les médias ne transmettent que de négatives nouvelles ; Chaque fois que vous allumez la télé ou bien se connecter à l’internet. Tout ça est tellement stressant ainsi épuisant que vous chercherez toujours quelque chose pour vous détendre. Alors pourquoi s'imprégner de cette négativité quand on peut au contraire transmettre de la positivité avec un câlin ?
*Serrer quelqu'un dans ses bras aide à évacuer le stress :
Lorsque vous vous sentez comme si vous êtes en train d'exploser, embrassez quelqu'un. Un câlin force votre corps à libérer de l'ocytocine. L'ocytocine abaisse le niveau de cortisol, l'hormone qui cause l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le stress. C’est la parfaite solution !
*Un câlin pourrait améliorer une relation :
La confiance est un élément important dans toute relation. Lorsque vous laissez quelqu'un vous étreindre, cela signifie que vous lui faites confiance. L'étreinte est également associée à un sentiment de sécurité et d'intimité.
*Les câlins réduisent l'anxiété :
Le monde ou on vit, on se sent chaque jour stressé et trop épuisé. Le moment ou vous vous sentez anxieux ; cela signifie que la dopamine une substance dans notre cerveau commence à envoyer des effets pour nos émotions. Il faut bien savoir qu’une faible dose de dopamine peut causer l'anxiété. Il est scientifiquement prouvé que les étreintes font du bien à l'humeur parce qu'elles poussent l'organisme à libérer de la dopamine dans notre corps. Donc il ne faut pas hésiter à faire des câlins pour le bien de votre santé et votre humeur.
*Les câlins augmentent l'estime de soi :
À certain moment la plupart entre nous perd son estime de soi ou bien sa confiance en soi. Le fait que nous sentons apprécié ou bien valorisé par quelqu’un est très important et aura un impact très positif sur notre psychologie. Le fait que quelqu’un vous embrasse ou bien que vous recevez un câlin, cela vous démontre que vous comptez pour eux et que vous êtes bien valorisé.
*Les câlins renforcent votre système immunitaire :
Le thymus, la glande qui contrôle la réponse immunitaire de l'organisme, est situé directement derrière votre sternum. Lorsque vous étreignez quelqu'un, la pression stimule le thymus, ce qui lui permet de produire des anticorps et des globules blancs. Bref, un câlin augmente la capacité de votre corps à combattre les virus et les bactéries. Un câlin par jour, pourrait bien éloigner le médecin pour toujours !
*Les gens qui étreignent souvent d'autres sont plus heureux :
Il faut prendre en considération que les câlins ne sont pas responsables de changer juste votre humeur vers le bien. Ils ont aussi comme rôle l’augmentation de votre bonheur en général. C’est-à-dire pendant un câlin votre corps libère de la sérotonine, qui est en fait très connue par ‘l’hormone du bonheur’. Donc tout sentiment de solitude, d’anxiété ou bien de dépression sera éliminé grâce à la sérotonine. Cette dernière joue même un autre rôle très efficace concernant vos émotions, votre motricité même votre appétit. Donc il est logique qu’une augmentation de la sérotonine ait d'énormes bienfaits pour la santé.
Connaissez-vous des personnes qui ont besoin de plus de câlins dans leurs vies ? Citez-les dans vos commentaires ci-dessous pour leur montrer que vous pensez à elles ! Et faites-leur un câlin la prochaine fois que vous les verrez !